![Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"](/img/default-banner.jpg)
- 120
- 12 983 999
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Russia
Приєднався 16 тра 2017
Канал создан для того, чтобы подробно рассказать о современных методах лечения и поддержания здоровья позвоночника, нервной системы, молодости и красоты вашего тела.
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!" специализируется на лечении заболеваний позвоночника, центральной и периферической нервной системы и уже 13 лет помогает людям справиться с болями в спине, используя различные эффективные методы: мануальная терапия, массаж, тракционная терапия, неврология, гирудотерапия (лечение пиявками), иглорефлексотерапия, лечебная физкультура (ЛФК), программы снижения веса. Наши специалисты готовы дать рекомендации по сохранению здоровья, ответить на ваши вопросы, дать бесплатные материалы.
Приглашаем Вас на наш второй канал о здоровье - ЗДОРОВАЯ СРЕДА (ссылка ниже)
Подписывайтесь, если интересно, как выглядеть молодым в любом возрасте и сохранить свою спину здоровой!
Наши адреса: г. Воронеж, ул. Кропоткина, 2
Наши контакты: +7(473)229-68-96, +7(920)211-68-96
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!" специализируется на лечении заболеваний позвоночника, центральной и периферической нервной системы и уже 13 лет помогает людям справиться с болями в спине, используя различные эффективные методы: мануальная терапия, массаж, тракционная терапия, неврология, гирудотерапия (лечение пиявками), иглорефлексотерапия, лечебная физкультура (ЛФК), программы снижения веса. Наши специалисты готовы дать рекомендации по сохранению здоровья, ответить на ваши вопросы, дать бесплатные материалы.
Приглашаем Вас на наш второй канал о здоровье - ЗДОРОВАЯ СРЕДА (ссылка ниже)
Подписывайтесь, если интересно, как выглядеть молодым в любом возрасте и сохранить свою спину здоровой!
Наши адреса: г. Воронеж, ул. Кропоткина, 2
Наши контакты: +7(473)229-68-96, +7(920)211-68-96
Как убрать лишний вес?
В этом видео главный врач Центра лечения спины “Спасибо, Доктор!”, врач ЛФК, невролог, нутрициолог Дерябина Елена Константиновна расскажет, как эффективно и безопасно убрать лишний вес и вернуть себе здоровье и энергию. Узнайте, как снизить массу тела и избавиться от ожирения, чтобы улучшить качество жизни и предотвратить множество серьезных заболеваний.
Лишний вес и ожирение могут приводить к разрушению и боли в суставах и позвоночнике из-за повышенной осевой нагрузки. Особенно страдают крупные суставы: тазобедренные, коленные, голеностопные суставы. Узнайте, как похудение может помочь снизить эти нагрузки и уменьшить болевые ощущения.
Доктор рассказывает, как лишний вес связан с серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет, инфаркт, инсульт и атеросклероз. Вы узнаете, как контроль веса помогает предотвратить эти опасные состояния и поддерживать здоровую сердечно-сосудистую систему.
Видео также затрагивает важные темы гормональных нарушений, бесплодия и импотенции, которые часто связаны с избыточным весом. Елена Константиновна объясняет, как правильное питание и физическая активность могут помочь восстановить гормональный баланс и улучшить репродуктивное здоровье.
Поговорим о том, что такое индекс массы тела (ИМТ) и как его использовать для оценки состояния вашего тела. Разберёмся, что такое состав тела и, как распределяются жировые депо у мужчин и женщин
Лишний вес также увеличивает риск онкозаболеваний, инвалидности и преждевременной смерти. Доктор поделится стратегиями, которые помогут вам снизить эти риски и вести более здоровый и активный образ жизни.
Присоединяйтесь к нам, подписывайтесь в ТГ-канал о здоровом питании t.me/doctorderyabina
чтобы получить ценные советы и мотивацию для начала пути к здоровью и благополучию.
Начните свой путь к здоровому весу уже сегодня!
Скачайте Список полезных продуктов из гипермаркета drive.google.com/file/d/1a8WmPGHqfakoHi4wRtLqgbIah4GyJou0/view?usp=sharing
Благодарим Вас за просмотр видео и комментарий.
Напишите в комментариях, какие сложности, возможно, есть у вас на пути к здоровому весу?
Подробнее о рекомендованных продуктах spz03.ru/promokod/?kod=777490
Витабаланс 2000 spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3003
ВитаД3 (сублингвальный спрей) spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3001
Вита Омега 3 spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=6893
УльтраМаг spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3412
Хром пиколинат spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3114
Активит spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3431
00:00-00:30 Знакомьтесь! Елена Дерябина - главный врач Центра лечения спины “Спасибо, Доктор!”, врач ЛФК, невролог, нутрициолог
00:30 - 01:23 Как лишний вес разрушает здоровье позвоночника и суставов?
01:40 - 02:10 Что такое ожирение?
02:10 - 02:30 Жировые депо и распределение жира у мужчин и женщин
02:42 - 03:00 В чём отличие избыточной массы тела от ожирения?
03:00 -04:20 Индекс массы тела (ИМТ) и степени ожирения
03:35 - 05:00 Биоимпедансометрия
05:00 - 05:40 Процент жира, окружность талии, складка жира на животе в норме
06:10 - 06:40 Жалобы при ожирении
06:40 - 09:10 Причины ожирения
09:40 - 13:20 К чему приводит каждый набранный килограмм
13:20 - 14:20 Обследование при ожирении
14:30 - 17:30 Лечение ожирения
17:30 - 17:50 Профилактика ожирения
17:50 - 18:45 Скачать список полезных продуктов из гипермаркета (QR-код)
18:45 - 23:20 Нутриентная поддержка организма, список БАДов
👉Записаться на приём к доктору можно на сайте:
spasibodoctorvrn.ru/appointment
или по телефону: +7(920)2116896
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь и задавайте вопросы!
Телеграм-канал t.me/doctorderyabina
Сайт нутрициолога: elenaderyabina.com/
VK: doktorderyabina
👍Ещё больше полезных видео:
Зачем нам двигательная активность. Польза движения
Главные принципы тренировки в домашних условиях
25 упражнений на 1 кв. м.
#CпасибоДоктор #лечениепозвоночника #снижениевеса #лечениеожирения
Лишний вес и ожирение могут приводить к разрушению и боли в суставах и позвоночнике из-за повышенной осевой нагрузки. Особенно страдают крупные суставы: тазобедренные, коленные, голеностопные суставы. Узнайте, как похудение может помочь снизить эти нагрузки и уменьшить болевые ощущения.
Доктор рассказывает, как лишний вес связан с серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет, инфаркт, инсульт и атеросклероз. Вы узнаете, как контроль веса помогает предотвратить эти опасные состояния и поддерживать здоровую сердечно-сосудистую систему.
Видео также затрагивает важные темы гормональных нарушений, бесплодия и импотенции, которые часто связаны с избыточным весом. Елена Константиновна объясняет, как правильное питание и физическая активность могут помочь восстановить гормональный баланс и улучшить репродуктивное здоровье.
Поговорим о том, что такое индекс массы тела (ИМТ) и как его использовать для оценки состояния вашего тела. Разберёмся, что такое состав тела и, как распределяются жировые депо у мужчин и женщин
Лишний вес также увеличивает риск онкозаболеваний, инвалидности и преждевременной смерти. Доктор поделится стратегиями, которые помогут вам снизить эти риски и вести более здоровый и активный образ жизни.
Присоединяйтесь к нам, подписывайтесь в ТГ-канал о здоровом питании t.me/doctorderyabina
чтобы получить ценные советы и мотивацию для начала пути к здоровью и благополучию.
Начните свой путь к здоровому весу уже сегодня!
Скачайте Список полезных продуктов из гипермаркета drive.google.com/file/d/1a8WmPGHqfakoHi4wRtLqgbIah4GyJou0/view?usp=sharing
Благодарим Вас за просмотр видео и комментарий.
Напишите в комментариях, какие сложности, возможно, есть у вас на пути к здоровому весу?
Подробнее о рекомендованных продуктах spz03.ru/promokod/?kod=777490
Витабаланс 2000 spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3003
ВитаД3 (сублингвальный спрей) spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3001
Вита Омега 3 spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=6893
УльтраМаг spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3412
Хром пиколинат spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3114
Активит spz03.ru/promokod/?kod=777490&prd=3431
00:00-00:30 Знакомьтесь! Елена Дерябина - главный врач Центра лечения спины “Спасибо, Доктор!”, врач ЛФК, невролог, нутрициолог
00:30 - 01:23 Как лишний вес разрушает здоровье позвоночника и суставов?
01:40 - 02:10 Что такое ожирение?
02:10 - 02:30 Жировые депо и распределение жира у мужчин и женщин
02:42 - 03:00 В чём отличие избыточной массы тела от ожирения?
03:00 -04:20 Индекс массы тела (ИМТ) и степени ожирения
03:35 - 05:00 Биоимпедансометрия
05:00 - 05:40 Процент жира, окружность талии, складка жира на животе в норме
06:10 - 06:40 Жалобы при ожирении
06:40 - 09:10 Причины ожирения
09:40 - 13:20 К чему приводит каждый набранный килограмм
13:20 - 14:20 Обследование при ожирении
14:30 - 17:30 Лечение ожирения
17:30 - 17:50 Профилактика ожирения
17:50 - 18:45 Скачать список полезных продуктов из гипермаркета (QR-код)
18:45 - 23:20 Нутриентная поддержка организма, список БАДов
👉Записаться на приём к доктору можно на сайте:
spasibodoctorvrn.ru/appointment
или по телефону: +7(920)2116896
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь и задавайте вопросы!
Телеграм-канал t.me/doctorderyabina
Сайт нутрициолога: elenaderyabina.com/
VK: doktorderyabina
👍Ещё больше полезных видео:
Зачем нам двигательная активность. Польза движения
Главные принципы тренировки в домашних условиях
25 упражнений на 1 кв. м.
#CпасибоДоктор #лечениепозвоночника #снижениевеса #лечениеожирения
Переглядів: 1 335
Відео
3 условия здоровья позвоночника
Переглядів 2,2 тис.4 місяці тому
В новом видео врач невролог, мануальный терапевт Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябин Иван Митрофанович рассказывает о наиважнейших трёх факторах для здоровья позвоночника: движение, кровоток и питание структур позвоночника. Доктор подробно объясняет, что происходит при нарушении этих условий, как разрушается позвоночник, слабеют мышцы, не получают питательных веществ ткани. Свои воп...
Видео "Как избавиться от боли в спине? Ответы на все вопросы"
Переглядів 2,8 тис.7 місяців тому
Часто пациенты задают вопрос: "Как избавиться от боли в спине?" Главный врач клиники "Спасибо, Доктор!" , невролог, врач ЛФК Дерябина Елена Константиновна и ведущий специалист клиники врач-невролог, мануальный терапевт Дерябин Иван Митрофанович расскажут об этом подробнее. Адрес клиники: ⚡г. Воронеж, ул. Кропоткина, 2 Подробнее о наших услугах: 🔴spasibodoctorvrn.ru/uslugi Только актуальное о со...
Зарядка для детей. Играем вместе
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
В этом видео врач ЛФК, невролог, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена Константиновна показывает весёлую гимнастику для детей, которую можно выполнить в домашних условиях. Упражнения направлены на укрепление мышц спины, нормализацию изгибов позвоночника, тренировку координации движений. Занятия физкультурой и упражнения ЛФК помогают физически р...
Наш праздник День Медика 2022
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
День медицинского работника - один из самых значимых и почитаемых профессиональных праздников в нашей стране. В свой профессиональный праздник День медработника дружный коллектив медицинского центра «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ вместе собрался в уютном городском ресторане Мангал House mangalhouse36.ru/ на праздничное мероприятие, где были озвучены показатели в работе, отзывы пациенто...
Серебряная кнопка YouTube маленькой клинике
Переглядів 5 тис.2 роки тому
UA-cam наградил наш канал «Серебряной Кнопкой»! В этом видео-интервью со специалистами Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ ведущим специалистом клиники, неврологом, мануальным терапевтом Дерябиным Иваном Митрофановичем, маркетологом Троценко Наталией Юрьевной tatatrotsenko.ru/, главным врачом клиники, неврологом, гирудотерапевтом, врачом ЛФК Дерябиной Еленой Константино...
5 грыж позвоночника! Нужна операция?
Переглядів 8 тис.2 роки тому
В новом видео врач невролог, мануальный терапевт Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябин Иван Митрофанович отвечает на вопрос нашей подписчицы на UA-cam-канале: «Здравствуйте. Мой диагноз 5 грыж и спинальный стеноз, предложили операцию, подскажите, пожалуйста, можно ли обойтись без операции?». Поскольку однозначного ответа нет, то доктор рассказывает, как разрушаетс...
Cамомассаж живота для красоты и здоровья
Переглядів 30 тис.2 роки тому
В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена рассказывает, почему возникает опущение внутренних органов, как состояние внутренних органов отражается на лице и показывает приёмы самомассажа живота, которые использует сама каждый день во времы утренних ритуалов в постели, выполнив Тибетскую гимнастику. Смотрит...
Боль в плече. Упражнения 3 этапа реабилитации
Переглядів 39 тис.2 роки тому
Боль в плече. Упражнения 3 этапа реабилитации
Диафрагмальное дыхание. Зачем дышать диафрагмой?
Переглядів 57 тис.2 роки тому
Диафрагмальное дыхание. Зачем дышать диафрагмой?
Как бороться с хандрой и стрессом. Советы врача
Переглядів 4 тис.2 роки тому
Как бороться с хандрой и стрессом. Советы врача
Лечение острой боли в плече. Гирудотерапия в домашних условиях
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Лечение острой боли в плече. Гирудотерапия в домашних условиях
Упражнения при острой боли в плече. Личный опыт врача
Переглядів 507 тис.2 роки тому
Упражнения при острой боли в плече. Личный опыт врача
С 23 февраля! Катание на танке. Бывают врачи-танкисты!
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
С 23 февраля! Катание на танке. Бывают врачи-танкисты!
С Новым Годом 2022. Видео поздравление с Новым годом
Переглядів 3 тис.2 роки тому
С Новым Годом 2022. Видео поздравление с Новым годом
Зачем нам двигательная активность. Польза движения
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
Зачем нам двигательная активность. Польза движения
Какие витамины полезны для позвоночника и суставов
Переглядів 28 тис.2 роки тому
Какие витамины полезны для позвоночника и суставов
Главные принципы тренировки в домашних условиях
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Главные принципы тренировки в домашних условиях
Упражнения для красивой фигуры. Часть 1. Разминка
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Упражнения для красивой фигуры. Часть 1. Разминка
Медицинский подход к омоложению организма. 2 день марафона.
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Медицинский подход к омоложению организма. 2 день марафона.
Медицинский подход к омоложению организма. 1 день марафона.
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Медицинский подход к омоложению организма. 1 день марафона.
Здравствуйте! Очень болит поясница онемела левая нога, будто отсидела покалывания и в пальцах на левой ноге уже онемение прям чувствуется. Сегодня пятый день боли. Делала диклофинак, максикам, капельницу с витаминами В12, ничего боли не уняло ни на грамм. Первый раз сделала Вашу гимнастику на этом видео, вроде по легче. Запись к врачу аж через 3 дня. Пока буду с этими упражнениями. Спасибо Вам! Очень надеюсь что поможет, молюсь!
Очень понравилась эта гимнастика от Ольги Орловой🙏
Странно,ни слова о мышцах.Одна из причин передатия артерии.
От этих хаааа - я просто уssaлаsь 😂😂😂
Спасибо доктор! Мы с супругой очень долго искали для себя то питание, которое бы нам подходило идеально, для радости от движений, лёгкости, и в то же время чтобы наши клеточки и органы не страдали от недостатка нутриентов. И мы нашли всё таки его. Это кето диета, но не та что пропагандируется сегодня, а та, что была у источников её создания, это ближе "карнивор". Ушли лишние килограммы, организм расцвел молодостью(нам по 62-63), и веса стоят идеально. У меня ушло лишних 15 кг, при росте 174, вес составляет 75-76 кг, у супруги на 4 размера уменьшился гардероб. Каждый лишний килограмм как удар по организму. Таскать с собой пару вёдер с водой ежедневно, это ж какая нагрузка на всё. Если забалуешь с питанием, сразу стрелка ползёт вверх, но лучше этого не делать. НПП-это наше всё, и идеальный приём пищи для нас-23/1. 23 часа отдыха от пищи, час на застолье. Сегодня нашёл Ваш канал по причине ломоты в костях, после длительной поездки на авто в Карелию, вдобавок там меня протянуло сквозняком, климат сырой. Смотрю Ваши упражнения, ещё бор, магний, кальций D3 добавлю в рацион, бор чудеса с магнием творят с нашими косточками. Спасибо Вам ещё раз, за то что Вы есть! Вы идеальный пример доктора!♥
Замечательные упражнения, от потрясающе красивой, с идеальной фигурой женщины! Вы являетесь лучшим примером своей профессии! Большая благодарность Вам!
Возник вопрос почему врач в одном видео показывает тибетскую гимнастику и говорит, что отлично себя чувствует, а тут оказывается у нее боль в спине в остром периоде?. Причем одновременно. Гимнастика, получается не работает или у нее не было проблем с плечом?
Какая странная речь для медика с большим стажем... Как будто впервые прочитала такс и неуверенно, с затыканиями пересказывает... На опытного гирудотерапевта мало похоже... И отзывы в большинстве как под копирку написаны...
Пережата позвоночная артерия артрозом. Что делать. Юрий
Спасибо, уважаемый доктор, за предлагаемую помощь, и отдельное спасибо за ваш опрятный внешний вид. Мира и процветания вам и вашей семье. Мир всем.
👎
Лекции доктора к доктору. Понятно что ничего не понятно.
Спасибо Вам большое
❤
Спасибо
У меня с поясничный отдел беспокоит отдающие правую ногу боль не давно рентген и кт снимки сделал сколиоз и какой то про грыжи там было написано .
Здравствуйте , мне 35 лет. Проблемы с позвоночником уже 5 лет. У меня 5 разных размерах грыжи.Самий большой среди них 8 млм. В последнее время уже мне трудно спать и сидит. Постоянно. постоянно болеет спина и ноги😢
Елена, здравствуйте. Очень простые и полезные движения. Особенно при артрозе. Скажите, у меня идет какой то щелчок. Мне можно делать такие движения? Спасибо.
Спасибо за познавательную информацию❤❤❤
Спасибо , Доктор !
Эти упражнения можно делать после операции на грыжу L4L5? Операция была 2 месяца назад. Микрохирургическое удаление.
Ооочень долго. Вы показываете, или делаете сами?
Спасибо доктор! Буду делать Ваши упражнения.
Отличные упражнения! Спасибо, уважаемый доктор! Вы большой молодец ❤❤❤
Но! Посмотрела ваш плейлист и с ужасом увидела ваш выпуск с танками и автоматами. Вы - не врачи!!! Вы такие же как ваша подлая преступная страна. Вы---
Круто!!! Благодарю❤
Скажите пожалуйста эта зарядка для молодых?????
зачем при съёмке делать столько повторений? Замедляет, удлиняет ролик, лучше бы показали само массаж живота чем показывать, как вы считаете. Такая медлительная манера давать инфу раздражает😢
Аминь аминь аминь
Да. Дыхание животом это важно
какая хорошенькая, глядя на неё, варикоз потихоньку исчезает.
А к какому врачу надо обращаться, если артроз плечевого сустава?
*ЗА ПЯТЬ МИНУТ ТАКОЕ НЕ УСПЕТЬ! НО,ПОПРОБУЮ ЗАНЯТЬСЯ!*
Какая приятная женщина. Спасибо. Буду делать эти упражнения.
Благодарю за эффективные упражнения. Подписалась.
Благодарю вас. Уже кое какие упражнения делаю в течении двух лет. Беру в свою копилочку и новые предложенные вами. Знаю, что состояние моего варикоза полному исправлению не подлежит. Но улучшение состояния ног и вообще состояние организма в целом очень заметно. 🙏🌹💖
Спасибо за видео, как всегда вы одни из лучших в своих областях 🙏🏼
Mojno pro qrije
Очень много разговора, если хотите донести. Покажите, чтобы включил и с вами делать.
Благодарю ❤
Здравствуйте,есть упражнения для борьбы с псориазом?
Сколько вас развелось. Кто же работает в больницах на приеме. Хоть бы этих врачей научили, вместо лекарств выписывать физические упражненя.
Прекрасное видео с очень полезной, современной информацией ❤❤❤
СпасиБо доктор!
СпасиБо доктор!
Елена, благодарю за полезное видео! Очень много полезной информации для себя подметила!
❤ Спасибо большое доктор ❤🎉
Спасибо вам, дорогой Доктор Елена! Вы очень доходчиво объяснили, что и как! Обязательно пойду в ссылочку и запишу лекарства, надо уходить от веса, пока осень сложно! Мой вес 127кг и рост 150см
Спасибо за просмотр видео! Уверена, что у Вас получится восстановить нормальный вес, улучшить здоровье и почувствовать лёгкость, энергию, бодрость! Главное, снижать вес постепенно, правильно, меняя свои привычки.
Напишите в комментариях, какие сложности, возможно, есть у вас на пути к здоровому весу?
Добрый день! А возможно вернуть упругость кожи после похудения? Какими-то упражнениями может …
@@spytnik_K кожа, конечно, немного подтянется, если будете заниматься регулярно, но при слишком быстром и значительном похудении, большие излишки кожи не возможно убрать упражнениями. Это решается хирургическим путём, увы...
Как правильно подобрать питание?
@@user-er1mv3mm7k Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Подобрать питание можно, имея знания в этом вопросе. Если нужно быстро и легко эту задачу выполнить, то поможет нутрициолог. В описании к видео есть ссылка в мой ТГ-канал по правильному питанию. Всегда рада Вам помогать!
Насоветуют вот такие "рвачи" в ютубе обывателям без диагностики "лечебные упражнения", а потом нормальному врачу хлопот.